Stress

Lo stress è uno stato di attivazione che si presenta quando le persone devono fronteggiare situazioni che ritengono minacciare il loro benessere fisico o psicologico. Diversamente da quello che molti pensano lo stress non è sempre negativo. Secondo Selye noi abbiamo bisogno dello stress e non possiamo evitarlo, ma possiamo trarne vantaggio. Ci sono però due tipi di stress: l’Eustress è uno stress fisiologico, è positivo ed indispensabile alla vita. È causato da stimolazioni ambientali costruttive ed interessanti (ad esempio iniziare un nuovo lavoro) che generano in noi il desiderio di superare una sfida e raggiungere un obiettivo.